- Chcesz zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się tkanki tłuszczowej? Nie katuj się dietami wystarczy że zmienisz nawyki żywieniowe, zacznij dzień od szklanki wody, zmniejszaj posiłki, wyrzuć z jadłospisu słodycze i jedz dużo zielonych warzyw. Dodatkowo poświęć na codzienne ćwiczenia około 25 minut. Po dwóch tygodniach zauważysz różnicę w swoim wyglądzie i samopoczuciu. Wiem to ze swojego doświadczenia.
- Nie możesz skupić się na nauce, odetnij się od świata wirtualnego, usiądź w miejscu, które sprawia ci radość i określ czas jaki musisz poświęcić nauce.
- Dodatkowo aby dzień stał się lepszy pomyśl o przyjemnych rzeczach, które wydarzyły się wcześniejszego dnia.
- Codziennie sprawiaj radość sobie i bliskim.
Ralph Waldo Emerson